۶ فایده دانه رازیانه یا سانف برای سلامتی

به گزارش اقتصادآنلاین، در ادبیات گفته شده است که جنگجویان رومی بذر رازیانه را برای  افزایش قدرت می جویدند و در هند نیز جز مواد ضروری به عنوان ادویه برای نوشیدنی ها ، سالاد ها و غذاها استفاده میشود و همچنین به عنوان کمک کننده به هضم  ،  پس از غذا استفاده می شود . در بسیاری از مناطق هند از برگ رازیانه در کاری استفاده می شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

آنتی اکسیدان ها : دانه های رازیانه علاوه بر استفاده برای افزودن طعم ، فواید مختلفی برای سلامتی دارند ، بزرگترین آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عالی عمل می کند . 

دانه ها واکنشهای ناخواسته رادیکالهای آزاد را در بدن مهار کرده و همچنین از بسیاری از بیماریهایی که در مراحل بعدی می توانند جدی شوند جلوگیری می کند . 

برخی از آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها کائموفرول و کوئرستین هستند که برای جلوگیری از واکنش های دژنراتیو شناخته شده اند و در مبارزه با علائم پیری نیز مفید هستند . یکی دیگر از مواد فعال موجود در دانه های رازیانه آنتول که یک اسانس ضد التهابی  بسیار موثر است 

جذب کلسترول : جذب کلسترول در رگها که به دلیل وجود فیبر ، به نمکهای صفراوی متصل می شود ، به لطف دانه های رازیانه جلوگیری می شود. فیبر موجود در دانه های رازیانه جذب مجدد کلسترول را کاهش می دهد و در نتیجه از بیماری های قلبی جلوگیری می کند .

فیبرهای غذایی :  دانه های رازیانه حاوی مقدار مناسبی فیبر غذایی هستند که برای بدن ضروری است زیرا نه تنها یبوست را برطرف می کند بلکه تحرک روده را نیز افزایش می دهد . محتوای فیبر با تسهیل تجزیه به موقع مولکول های غذایی که واکنش های انرژی را ممکن می سازد ، به هضم بهتر غذا در بدن کمک می کند .

چربی سوز : دانه های رازیانه همچنین می توانند به شما در کاهش چربی کمک کنند البته اگر برای مدت زمان قابل توجهی به طور منظم مصرف شود . ممکن است بخواهید این دستور غذایی را امتحان کنید :  

نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل ، نصف قاشق چایخوری دارچین و ۱ قاشق چایخوری دانه رازیانه خشک با ۱ لیتر آب جوشانده تهیه کنید . به مدت چند هفته روزانه آن را مصرف کنید و تغییرات را مشاهده خواهید کرد . 

پوست درخشان : دانه های رازیانه با تأمین ویتامین های مختلف به پوست شما خدمت می کنند که به نوبه خود پوستی جوان تر به شما می بخشد. چای رازیانه ، هنگامی که روزانه مصرف می شود ، به بهبود بافت کلی پوست کمک می کند و آکنه را درمان می کند و باعث می شود پوست شما بی عیب و نقص و درخشان به نظر برسد .

درمانی برای زنان : رازیانه منبع خوبی از پتاسیم ، ویتامین C ، آهن و اسید فولیک است که خطر کم خونی و سایر مشکلات ایمنی مرتبط با زنان را کاهش می دهد . خوردن  چای رازیانه دو بار در روز به طور منظم می تواند تولید شیر مادر را در مادران شیرده  بهبود بخشد و به پاکسازی سموم  تجمع یافته از بدن کمک کند .

پربیننده ترین یک خبر بد برای واکسن‌ نزده‌ ها آبمیوه ضد سرطان ۱۰ فایده کلم برای سلامتی افراد واکسینه شده ناقل کرونا هستند؟ همه گیری کرونا تا یک سال دیگر تمام می‌ شود؟

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: رازیانه دانه های رازیانه دانه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۲۵۳۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برداشت کلزا در مزارع میاندورود

مدیر جهاد کشاورزی میاندورود، گفت: کار برداشت کلزا در مزارع میاندرود آغاز شد. - اخبار استانها -

به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، محمدباقر اسفندیاری با اشاره به آغاز برداشت کلزاT اظهار داشت:  پیشبینی می‌شود امسال چهار هزار تن دانه روغنی کلزا در شهرستان میاندرود برداشت شود.

وی به برداشت کلزا از  رقم تراپراشاره کرد و یادآور شد: این رقم با عملکرد دو تن در هکتار در اراضی زراعی بخش مرکزی شهرستان میاندورود در حال برداشت است.

مدیر جهاد کشاورزی میاندورود، گفت: کار برداشت دانه روغنی کلزا در 2 هزار و 116 هکتار از زمین‌های کشاورزی میاندرود آغاز شده است.

اسفندیاری با بیان اینکه کلزا کشت‌ پاییزه محسوب می‌شود و در تناوب زراعی و کاهش بیماری‌ و آفات موثر است، تصریح کرد: توسعه کشت کلزا به عنوان یکی از سیاست‌های اصلی کشاورزی محسوب شده و سبب خودکفایی کشور در تولید دانه‌های روغنی خواهد شد.

مدیر جهاد کشاورزی شهرستان میاندورود با توصیه به کارشناسان مراکز خرید توصیه از آنان خواست با بهره برداران همکاری لازم را داشته باشند.

اسفندیاری پیش‌بینی کرد: با میانگین عملکرد 2 تن در هر هکتار بیش از چهار هزار تن دانه روغنی کلزا در میاندرود تولید شود.

وی افزود: در منطقه کشت کلزا به عنوان کشت دوم بوده و درآمدزایی، توسعه پایدار کشاورزی و  اشتغال‌زایی و اقتصاد نقش دارد.

 انتهای پیام/