چرا باید چای رازیانه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید ؟
تاریخ انتشار: ۵ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۲۳۴۹۲
به گزارش اقتصادآنلاین، مصرف رازیانه فواید زیادی برای سلامتی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدانهای مختلف به همراه بسیاری از ترکیباتی است که برای تقویت ایمنی، هضم بهتر و بینایی بهتر بسیار مفید است. در کشورهایی مانند چین، چای رازیانه برای معالجه نیش حشرات مفید است.
در یونان، ورزشکاران برای افزایش استقامت از رازیانه استفاده میکردند و همچنین مادران شیرده برای افزایش تولید شیر از آن استفاده میکردند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
دانههای کوچک رازیانه قهوه ای مایل به سبز سرشار از ویتامین A ، C ، D و B-Complex و اسیدهای آمینه هستند. بنابراین، خوردن چای از دانههای رازیانه میتواند سلامت شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد.
اجازه دهید مزایایی که مصرف چای رازیانه برای سلامتی شما دارد را شرح دهیم و این که چرا باید چای رازیانه را در زندگی روزمره خود قرار دهید:
۱. به هضم بهتر کمک میکنددانههای رازیانه برای آرامش ماهیچهها مفید هستند و همچنین جریان صفرا را تحریک میکنند که در نهایت هضم را آسانتر میکنند. رازیانه سلامت روده بزرگ را تقویت میکند و باعث گردش خون مطلوب در دستگاه گوارش میشود
۲. مشکلات گوارشی را درمان میکنددانههای رازیانه معده و نفخ معده را از بین میبرد و سندرم روده تحریکپذیر را مهار میکند.
۳. به کاهش وزن کمک میکندچای رازیانه در کاهش وزن کاملاً مؤثر است. با کمک به هضم، به بدن اجازه میدهد مواد مغذی را بهتر جذب کند، فرد برای مدت طولانیتری احساس سیری میکند و اشتها را کنترل میکند. این دانههای ریز به دفع مایعات اضافی از بدن و کاهش التهاب کمک میکند.
۴. تعادل هورمونی را حفظ میکنددانههای رازیانه حاوی فیتواستروژنها هستند که به تعادل هورمونی در زنان کمک میکند. مصرف روزانه چای رازیانه میتواند مشکلات هورمونی مانند تخمدان پلیکیستیک و پرکاری تیروئید را دورنگه دارد.
۵. باعث سلامت مخاط تنفسی میشودچای رازیانه داغ به تسکین اسپاسم و تولید مخاط در دستگاه تنفسی کمک میکند درحالیکه مجاری را پاک میکند و سرفه و برونشیت را بهصورت کامل درمان میکند.
پربیننده ترین یک خبر بد برای واکسن نزده ها آبمیوه ضد سرطان ۱۰ فایده کلم برای سلامتی عامل اصلی تشدید بیماری کرونا در افراد شناسایی شد افراد واکسینه شده ناقل کرونا هستند؟منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: رازیانه دانه های رازیانه چای رازیانه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۲۳۴۹۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این میوه خوشمزه هم کبد چرب را درمان میکند هم باعث طول عمر میشود
تحقیقات اخیر که توسط دکتر جان پزوتو و تیمش در دانشگاه وسترن نیوانگلند انجام شده است، یافتههای شگفت انگیزی درباره مزایای انگور کسب کرده است و نشان میدهد که مصرف انگور بر سلامت و طول عمر تاثیر بسزایی دارد.
به گزارش اطلاعات آنلاین، این مطالعه پیشگامانه که در مجلات علمی مختلف منتشر شده است، به فواید بیشمار گنجاندن انگور در رژیم غذایی، و تاثیرات مختلف آن از سلامت کبد گرفته تا عملکرد خوب مغز و حتی ژنتیک اشاره دارد.
یکی از محورهای این تحقیق بررسی تاثیر انگور بر کبد چرب بود، وضعیتی که با رژیم های غذایی پرچرب رایج در جوامع غربی یک نگرانی اصلی است.
یافته های این مطالعه قابل توجه بود؛ مصرف مقداری انگور معادل کمتر از دو فنجان در روز نه تنها از پیشرفت کبد چرب جلوگیری میکند، بلکه تاثیر قابلتوجهی بر افزایش طول عمر در افراد داشت.
جنبه جالب دیگری از تحقیقات دکتر پزوتو که در مجله Food & Nutrition منتشر شد، به چگونگی تاثیر انگور بر متابولیسم پرداخت. این یافته ها فراتر از بیان ژنتیکی بود و نشان می داد که انگور می تواند فرآیندهای متابولیک را تغییر دهد.
تحقیقات گستردهای در انتخاب نوع غذاها و تاثیر آنها در فرآیندهای متابولیک بدن صورت گرفته است ولی ظاهراً انگور در این میان به عنوان یک بازیگر کلیدی محور اصلی تحقیقات قرار گرفته است.
کانال عصر ایران در تلگرام