درمان های خانگی ساده برای التهاب معده

التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد:

مصرف آنتی اکسیدان ها : مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

.. منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از رشد هلیکوباکترپیلوری هستند.

خوردن فیبر کافی : یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند.

میخک : نوشیدن ۲۰ قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در طول لوله گوارش و تجزیه مواد غذایی دیر هضم مانند پروتئینها، چربیها و نشاسته کمک می کند.

آب لیمو : لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.

دارچین : دارچین بعنوان ادویه ای برای کاهش قند خون بالا شناخته شده است( درمان های گیاهی و طبیعی دیابت)، اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف کردن نفخ نیز فوق العاده موثر است. دارچین به هضم هرغذایی که شما می خورید کمک می کند، بنابراین اضافه کردن آن به غذاها راهی مطمئن برای جلوگیری از نفخ از همان ابتداست. هرچند، طعم دارچین با هر غذایی متناسب نیست، ولی در عوض می توانید آن را بعد از غذا یا هر زمانی از روز با چای گرم میل کنید.

رازیانه : در برخی فرهنگها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند. دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند. رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود. طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم تر است. این گیاه بخاطر طعم و مزیتهایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی ایتالیایی استفاده می شود.

نعناع : نعناع همواره گیاهی شناخته شده و یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ محسوب می شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند.

بابونه : نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود.

منبع: فردا

کلیدواژه: التهاب معده درمان های خانگی التهاب معده مواد غذایی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۸۴۷۳۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چهار هفته پر التهاب پیش‌رو است

کارشناس فوتبال کشورمان گفت: هفته‌های پایانی همیشه دشوار است و بدون تردید در هفته‌های آینده این حساسیت بیشتر خواهد شد، چراکه بعضی از تیم‌ها برای ماندن در لیگ برتر می‌جنگند.

حسین چرخابی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص هفته‌های پایانی لیگ‌برتر اظهار کرد: با توجه به اینکه لیگ‌برتر هفته‌های پایانی خود را پشت سر می‌گذارد به احتمال فراوان جدول به همین شکل بسته خواهد شد. هرچند میان استقلال و پرسپولیس رقابت تنگاتنگی وجود دارد و هر دو تیم چشم انتظار لغزش یکدیگر هستند. از سوی دیگر سپاهان باید به شرایط انتخاب لیگ نخبگان آسیا نگاه کند. چراکه شرایط صعود همچون فصل گذشته نیست که آبی‌پوشان محروم شوند یا اتفاقات دیگری رقم بخورد تیم اول و دوم جدول مستقیم به لیگ نخبگان صعود خواهند کرد و در واقع شرایط برای صعود طلایی‌پوشان دشوار است. به ویژه که تراکتور نیز تلاش خود را برای کسب جایگاه سوم به کار گرفته و از طرفی نیز قهرمان جام حذفی به لیگ B آسیا خواهد رفت. بنابراین شرایط پیچیده است و طلایی‌پوشان نباید هیچ تقابلی را دست کم بگیرند.

وی افزود: اگر شاگردان مورایس دیدارها را کوچک ببیند این احتمال وجود دارد که جایگاه سوم را نیز از دست بدهند. مورایس گفته بود مگر قرار است سپاهان قهرمان شود؟ باید بگویم بله! قرار بود طلایی‌پوشان قهرمان شوند. چراکه باشگاه سپاهان، کارخانه فولاد مبارکه و مدیران این باشگاه هر کاری که توانستند برای مورایس انجام دادند. فکر نمی‌کنم تاکنون از یک مربی در ایران اینگونه حمایت شده باشد.

کارشناس فوتبال کشورمان پیرامون هفته بیست‌وششم لیگ‌برتر تصریح کرد: هفته‌های پایانی همیشه دشوار است و بدون تردید در هفته‌های آینده این حساسیت بیشتر خواهد شد. چراکه بعضی از تیم‌ها برای ماندن در لیگ‌برتر می‌جنگند. برای مثال صنعت نفت آبادان هفته گذشته اولین شکست محرم نویدکیا را رقم زد. سپاهان برابر استقلال خوزستان بازی خوبی را به نمایش گذاشت، اما موقعیت سوزی بسیاری داشت و مهاجمان این تیم در ضربات نهایی دقت عمل نداشتند. در واقع مسابقه‌ای را که می‌توانستند با اختلاف پنج یا شش گل ببرند با تساوی به پایان رساندند.

وی در رابطه با جدال سپاهان و مس‌رفسنجان در هفته بیست‌وهفتم ادامه داد: جدال با مس رفسنجان از دشوارترین تقابل‌های این فصل سپاهان خواهد بود. چراکه شاگردان نویدکیا فوتبال خوبی را به نمایش می‌گذارند و از سوی دیگر سرمربی این تیم شناخت بسیاری از بازیکنان طلایی پوش دارد. سپاهان هفته آینده یک فینال را پیش‌رو دارد که اگر آن را واگذار کند، ممکن است جایگاه سوم را از دست بدهد. هر چند نباید فراموش کرد مس رفسنجان فوتبال بازی می‌کند و شاگردان مورایس برابر چنین تیم‌هایی عملکرد بهتری دارند. غالباً تیم‌هایی که ضد فوتبال بازی نمی‌کنند مقابل سپاهان با مشکل مواجه خواهند شد.

چرخابی با اشاره به تقابل پرسپولیس و هوادار اضافه کرد: جدال پرسپولیس و هوادار نیز حساسیت بالایی خواهد داشت. شاگردان مسعود شجاعی در منطقه سقوط یا صعود قرار ندارند و به همین دلیل با آرامش و بدون ترس برابر شاگردان اوسمار بازی خواهند کرد و می‌توانند قرمزپوشان را با دردسر روبه‌رو کنند. تاکید می‌کنم بازی‌های هفته پایانی دشوار است و چهار هفته پر التهابی را پیش‌رو خواهیم داشت.

وی خاطرنشان کرد: فولاد یکی از گزینه‌های سقوط به لیگ آزادگان است و با توجه به این مسئله باید برابر استقلال نمایش مطلوبی ارائه دهد. بنابراین اگر نماینده خوزستان مقابل آبی‌پوشان امتیاز نگیرد به احتمال فراوان به لیگ پایین‌تر سقوط خواهد کرد.

به گزارش خبرگزاری ایمنا، هفته بیست‌وهفتم رقابت‌های لیگ‌برتر فوتبال از روز شنبه _ بیست‌ودوم اردیبهشت _ دنبال خواهد شد.

کد خبر 751667